インスタ広告のサイズ一覧｜配置別の推奨比率・解像度・容量と3素材の作り方

インスタ広告のサイズは、フィードは4:5（1,440×1,800ピクセル）、ストーリーズとリールは9:16（1,440×2,560ピクセル）、カルーセルは1枚1,080×1,080ピクセル以上が、Metaの広告ガイドに載っている推奨値です。画像の容量は最大30MB、動画は最大4GBで、配置ごとに使える動画の長さも違います。

一方で、検索すると「フィードは1:1（1,080×1,080）が推奨」と書かれた記事と「4:5が推奨」と書かれた記事が混在していて、どれを信じて作ればよいか迷う方も多いはずです。ここで迷うと、デザイナーへの発注やCanvaでの作り直しが何度も発生し、配信開始が遅れます。

この記事では、Metaの広告ガイドを2026年11月13日に確認した数値をもとに、次のことを整理します。

• 配置別のサイズ一覧：フィード・ストーリーズ・リール・カルーセル・発見タブの比率、解像度、容量、動画の長さ
• 「1:1か4:5か」の答え：情報が食い違う理由と、いま作るべき比率
• 最低限用意する3つの素材：1つのデザインから全配置をまかなう作り方
• セーフゾーンと入稿エラー：文字が隠れる・アップロードできないときの原因と直し方

広告の出し方そのもの（アプリの［宣伝］と広告マネージャの使い分け）は「インスタ広告のやり方」で、費用と予算の決め方は「インスタ広告の費用相場と予算の決め方」で詳しく扱っています。本記事は、素材を作る前に知っておきたい「サイズと入稿仕様」に絞って解説します。

インスタ広告のサイズは「4:5・9:16・1:1」の3種類を押さえれば足りる

結論から言うと、インスタ広告で用意すべき比率は4:5（縦長）、9:16（フルスクリーン縦長）、1:1（正方形）の3種類です。Instagramの広告は、フィード、ストーリーズ、リール、発見タブなど複数の場所（配置）に表示されますが、主要な配置はこの3つの比率でほぼカバーできます。

Metaの広告ガイドでは、配置ごとに推奨の比率と解像度が決まっています。主な配置の推奨値は次のとおりです。

配置・形式	推奨の比率	推奨の解像度	ファイル形式	最大容量
フィード（画像）	4:5	1,440×1,800px	JPG・PNG	30MB
フィード（動画）	9:16	1,080×1,920px	MP4・MOV・GIF	4GB
ストーリーズ（画像）	9:16	1,440×2,560px	JPG・PNG	30MB
ストーリーズ（動画）	9:16	1,440×2,560px	MP4・MOV・GIF	4GB
リール（動画）	9:16	1,440×2,560px	MP4・MOV	4GB
カルーセル（フィード）	画像は4:5、動画は1:1または4:5	1,080×1,080px以上	画像JPG・PNG／動画MP4・MOV・GIF	画像30MB／動画4GB

表の数値は、Facebook広告ガイドの各配置ページ（いずれも「認知度アップ」を目的とする広告の仕様）を2026年11月13日に確認したものです。広告ガイドのページには更新日が表示されないため、入稿の直前に広告マネージャのプレビューでも見え方を確かめてください。
参考：Meta「Facebook広告ガイド：Instagramフィードの画像広告の仕様」

フィード画像は「1:1」ではなく「4:5・1,440×1,800ピクセル」で作る

フィードに出す画像は、4:5の縦長（1,440×1,800ピクセル）で作るのが現在の推奨です。「1:1（1,080×1,080）が推奨」という情報は、以前の仕様をもとに書かれたものか、カルーセルの推奨値と混同されたものと考えられます。

Metaの広告ガイドでは、Instagramフィードの画像広告について、比率4:5、解像度1,440×1,800ピクセルと記載されています。あわせて、受け付ける比率の範囲は「最小400×500（4:5）〜最大191×100（1.91:1）」、比率の許容誤差は1%とされています。つまり、正方形（1:1）や横長（1.91:1）の画像もフィードに出すこと自体はできますが、推奨は4:5です。

4:5を選ぶ理由は、スマートフォンの画面で占める面積が正方形より大きく、スクロール中に目に留まりやすいからです。同じ横幅なら、4:5は1:1より縦に25%長く表示されます。商品写真や価格、キャッチコピーを入れる余白も増えるため、伝えたい情報を詰め込みすぎずに済みます。

項目	Instagramフィードの画像広告（広告ガイドの記載）
推奨の比率・解像度	4:5、1,440×1,800ピクセル
受け付ける比率の範囲	400×500（4:5）〜191×100（1.91:1）、許容誤差1%
最小の幅	500ピクセル
ファイル形式・最大容量	JPGまたはPNG、30MB
テキスト	メインテキスト125文字以内、見出し40文字以内、ハッシュタグ最大30個

なお、解像度は「1,080×1,350ピクセル」で作っても比率は同じ4:5なので入稿できます。ただし、広告ガイドの推奨は1,440×1,800ピクセルです。小さく作った画像を後から拡大すると文字や輪郭がぼやけるため、最初から推奨の大きさで書き出しておく方が、作り直しの手間がかかりません。

ストーリーズとリールは「9:16・1,440×2,560ピクセル」の同じ素材で兼用できる

ストーリーズとリールは、どちらも9:16のフルスクリーン縦長、1,440×2,560ピクセルが推奨です。比率と解像度が同じなので、1つの縦長素材を作れば両方に使えます。ただし、使える動画の長さや素材の制限は配置ごとに違います。

項目	ストーリーズ（画像）	ストーリーズ（動画）	リール（動画）
比率・解像度	9:16、1,440×2,560px	9:16、1,440×2,560px	9:16、1,440×2,560px
ファイル形式	JPG・PNG	MP4・MOV・GIF	MP4・MOV
最大容量	30MB	4GB	4GB
長さ	5〜16秒表示（スワイプされるまで）	1秒〜60分	0秒〜15分
最小の幅	500px	250px	30秒未満は250px、30秒以上は500px

ストーリーズの動画は、16秒未満ならそのまま再生され、16秒以上だと1〜3枚のストーリーズカードに分けて表示される場合があると広告ガイドに書かれています。最初の1枚で離脱されることも多いため、伝えたい内容は最初の数秒に入れておくのが基本です。

リールには、ストーリーズにない制限があります。広告ガイドでは、ライセンス音楽を使った動画、GIF形式の素材、エフェクトやカメラマスクを使った素材などはリール広告に使えないとされています。オーガニック投稿で伸びたリールを広告に回そうとして弾かれる原因の多くは、この音源とエフェクトの制限です。広告用には、権利を確認したBGMで書き出した素材を別に用意しておくと安全です。
参考：Meta「Facebook広告ガイド：Instagramリールの動画広告の仕様」

縦長素材は「上14%・下35%・左右6%」を空けて文字を置く

ストーリーズとリールの縦長素材では、上から約14%、下から約35%、左右それぞれ約6%の範囲に文字やロゴを置かないことが、広告ガイドで推奨されています。この範囲には、アカウント名やプロフィール画像、広告文、いいね・コメントのボタン、行動を促すボタン（CTA）が重なって表示されるためです。

1,440×2,560ピクセルの素材に当てはめると、上の約358ピクセルと下の約896ピクセル、左右それぞれ約86ピクセルが「重なる可能性のある範囲」です。下の35%はかなり広く、画面の3分の1以上にあたります。商品名、価格、「今だけ」「予約受付中」といった訴求の文字は、画面の中央より少し上に集めるのが安全です。

よくある失敗は、オーガニック投稿のデザインをそのまま流用して、画面下部に「詳しくはプロフィールへ」「予約はこちら」と書いてしまうケースです。広告ではこの位置に広告文とCTAボタンが重なるため、肝心の文字が読めなくなります。広告に流用する素材は、下部の文字を消すか中央に移してから入稿しましょう。

カルーセルは2〜10枚、画像は4:5・動画は1:1か4:5でそろえる

フィードのカルーセル広告は、2〜10枚のカードを横にスワイプして見せる形式です。広告ガイドでは、解像度は1,080×1,080ピクセル以上、画像のみのカルーセルは4:5、動画を含むカルーセルは1:1または4:5に対応すると記載されています。リンク先のURL（ランディングページ）の入力は必須です。

項目	Instagramフィードのカルーセル広告（広告ガイドの記載）
カード枚数	2〜10枚
比率	画像のみは4:5、動画を含む場合は1:1または4:5
解像度	1,080×1,080ピクセル以上
ファイル形式・最大容量	画像はJPG・PNGで30MB、動画はMP4・MOV・GIFで4GB
動画の長さ	1秒〜2分
テキスト	メインテキスト125文字以内、ハッシュタグ最大30個

カルーセルで注意したいのは、全カードの比率をそろえることです。4:5と1:1が混ざると、表示枠に合わせて一部のカードがトリミングされ、デザインの端が欠けることがあります。「画像だけなら4:5、動画を1枚でも入れるなら1:1にそろえる」と決めておけば、どの組み合わせでも崩れません。

カルーセルは、商品の比較、施術の流れ、ビフォーアフター（業種の広告規制に注意）、メニュー一覧のように「順番に見せたい情報」と相性がよい形式です。1枚目で興味を引き、2枚目以降で詳細を見せ、最後のカードで行動を促すという流れで構成すると、スワイプされやすくなります。
参考：Meta「Facebook広告ガイド：Instagramフィードのカルーセル広告の仕様」

発見タブは自動配置に任せ、専用の素材は作らなくてよい

Instagramの発見タブ（発見ホーム）にも広告は表示されますが、中小企業の広告運用では専用の素材を作る必要はほとんどありません。Metaビジネスヘルプセンターの「各配置でサポートされるアスペクト比」では、Instagram発見ホームの対応比率は1.91:1と16:9とされており、Advantage+ 配置（Metaが配信先を自動で選ぶ設定）を使えば、手持ちの素材が自動で調整されて配信されます。

発見タブは「まだフォローしていないアカウントの投稿を探す場所」なので、新しい顧客との接点にはなります。ただ、限られた制作時間で成果を出すには、まず利用者が日常的に目にするフィード、ストーリーズ、リールの3つに素材づくりの手間を集中させる方が効率的です。配置別の成果は広告マネージャの「内訳」で確認でき、発見タブの成果が良ければそのときに専用素材を検討すれば十分です。
参考：Metaビジネスヘルプセンター「Meta広告マネージャの各配置でサポートされるアスペクト比」

1つのデザインから3サイズを作ると、作り直しが減る

素材づくりで時間がかかるのは、配置ごとに別々のデザインを作ってしまうケースです。最初に9:16の縦長でデザインを組み、そこから4:5と1:1を切り出す順番にすると、1つのデザインで3サイズがそろいます。

1. 訴求を1つに決める：「誰に・何を・なぜ今」を一文で書き、画像に入れる文字は15〜20字程度に絞ります。
2. 9:16（1,440×2,560px）で全体を組む：もっとも縦に長い比率で、背景・商品・文字の配置を決めます。
3. セーフゾーンに文字を収める：上14%・下35%・左右6%に文字やロゴが入っていないか確認します。
4. 4:5（1,440×1,800px）を切り出す：9:16の中央部分を使い、文字が切れていないか確認します。
5. 1:1（1,080×1,080px）を切り出す：カルーセルや動画を含む広告用に正方形も作っておきます。
6. 広告マネージャのプレビューで確認：フィード・ストーリーズ・リールの表示を一通り見てから入稿します。

この順番が効くのは、9:16の中央部分（セーフゾーンの内側）に文字と商品を集めておけば、4:5や1:1に切り出しても主要な情報が残るからです。逆に4:5から作り始めると、9:16に広げたときに上下の余白を後から埋める必要があり、デザインが間延びしがちです。

広告マネージャでは、1つの広告の中で配置ごとに別の画像・動画を割り当てる「配置のカスタマイズ」ができます。3サイズを作っておけば、フィードには4:5、ストーリーズとリールには9:16を割り当てるといった出し分けが、1つの広告のまま行えます。

入稿エラーの多くは「比率の誤差」「最小の幅」「音源」の3つで起きる

素材をアップロードしたのにエラーになる、または意図しない形にトリミングされる原因は、大きく3つに分けられます。比率がわずかにずれている、解像度が小さすぎる、リールで使えない音源や効果が入っているの3つです。

症状	よくある原因	直し方
端が切れて表示される	比率が推奨からずれている（例：1,080×1,349など）。許容誤差は1%	書き出しのピクセル数を推奨値ぴったりにする
アップロードできない	幅が最小値未満（画像500px、動画は配置により250pxまたは500px）、容量の超過	推奨解像度で書き出し直す。画像は30MB以内に圧縮
リールの配置に出ない	ライセンス音楽、GIF、エフェクトやカメラマスクを使った素材	権利を確認した音源で、エフェクトなしの動画を書き出す
文字がボタンに隠れる	セーフゾーン（上14%・下35%・左右6%）に文字を置いている	文字を中央寄りに移し、プレビューで確認する
画像がぼやける	小さい画像を拡大して使っている	推奨解像度（1,440px幅）で作り直す

特に見落としやすいのが比率の誤差です。デザインツールで「だいたい4:5」で作ると、1,080×1,349ピクセルのように1ピクセルずれることがあります。広告ガイドで許容誤差は1%とされているので、書き出し時のピクセル数は推奨値どおりに指定しておきましょう。動画は、広告ガイドでH.264圧縮、固定フレームレート、プログレッシブスキャン、128kbps以上のステレオAACの音声が推奨されています。スマートフォンの編集アプリで書き出す場合は、MP4形式を選んでおけば多くの場合問題ありません。

入稿前に確認したい7つのチェック項目

素材ができたら、入稿前に次の7項目を確認します。サイズの不備は配信が始まってからでは気づきにくいため、ここで一度止まって見直すだけで、作り直しや審査のやり直しを防げます。

• 比率：フィード用は4:5、ストーリーズ・リール用は9:16、カルーセル用は4:5か1:1でそろっているか
• 解像度：4:5は1,440×1,800px、9:16は1,440×2,560px、1:1は1,080×1,080px以上か
• 容量と形式：画像はJPG・PNGで30MB以内、動画はMP4・MOVで4GB以内か
• セーフゾーン：縦長素材の上14%・下35%・左右6%に文字やロゴが入っていないか
• 動画の長さ：リールは15分以内、カルーセルの動画は2分以内か。ストーリーズは16秒以上だと分割される前提で構成しているか
• 音源とエフェクト：リールに使う動画にライセンス音楽やエフェクトが入っていないか
• 広告文の長さ：メインテキストは125文字、フィードの見出しは40文字を目安に、重要な情報を冒頭に置いているか

広告文の配置別の推奨文字数は「Meta広告の文字数の目安」でまとめています。画像と広告文はセットで見られるため、サイズと文字数を同時に確認しておくと、プレビューで崩れていた場合の直しも一度で済みます。

インスタ広告のサイズに関するよくある質問

フィード広告は1:1と4:5のどちらで作ればよいですか？

4:5で作ることをおすすめします。Metaの広告ガイドでは、Instagramフィードの画像広告の推奨は4:5（1,440×1,800ピクセル）と記載されています。1:1も入稿はできますが、画面に占める面積が小さくなるため、カルーセルや動画を含む広告など、1:1が必要な場面で使い分けるのが現実的です。

1つのサイズだけで全部の配置に出せますか？

Advantage+ 配置を使えば、1つの素材でも複数の配置に自動で調整されて配信されます。ただし、自動の調整では文字が切れたり余白ができたりすることがあります。少なくとも4:5と9:16の2種類を用意し、配置ごとに割り当てる方が見え方を管理しやすくなります。

画像の中に入れる文字の量に決まりはありますか？

文字の量そのものよりも、文字を置く位置と読みやすさが大切です。縦長の素材では上14%・下35%・左右6%に文字を置かないことが推奨されています。文字を詰め込むと小さなスマートフォンの画面で読めなくなるため、画像内の文字は短い一言に絞り、詳しい説明は広告文に回します。

Facebookにも同時に出す場合、サイズは変える必要がありますか？

基本的には同じ素材で問題ありません。Meta広告ではFacebookとInstagramの配置に同じ広告を出せるため、4:5と9:16の素材があれば、Facebookのフィードやストーリーズにもそのまま使えます。Facebookにも出す場合の仕組みや配信先は「Meta広告とは？仕組みと始め方の解説」で紹介しています。

広告のサイズの仕様はどこで最新情報を確認できますか？

Metaの「Facebook広告ガイド」で、配置と形式（画像・動画・カルーセル）ごとの仕様を確認できます。仕様は予告なく変わることがあり、ページに更新日も表示されないため、入稿の直前には広告マネージャのプレビューで実際の見え方を確認するのが確実です。

まとめ｜4:5と9:16を軸に、セーフゾーンを守って3サイズを用意する

インスタ広告のサイズは、フィードが4:5（1,440×1,800ピクセル）、ストーリーズとリールが9:16（1,440×2,560ピクセル）、カルーセルが1,080×1,080ピクセル以上というのが、2026年11月時点のMeta広告ガイドの推奨値です。「フィードは1:1が推奨」という情報は古い仕様やカルーセルとの混同によるものなので、これから作る素材は4:5を基本にしましょう。

作るときは、9:16でデザインを組んでから4:5と1:1を切り出すと、1つのデザインで全配置をまかなえます。縦長素材の上14%・下35%・左右6%には文字を置かない、比率はピクセル単位で推奨値に合わせる、リールにはライセンス音楽やエフェクトを使わない、の3点を守れば、入稿エラーや表示崩れの大半は防げます。

素材の準備ができたら、出稿の手順は「インスタ広告のやり方」を、運用を任せる場合の判断は「インスタ広告の代理店の選び方」を参考にしてください。